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ショートポール

2013年10月9日(水) TOKIOカケル【ショートポール】

肩甲骨周りや背中・腰
腿うら(ハムストリング)や腿の外側
ふくらはぎやアキレス腱など
凝り固まった箇所をいつでもストレッチ!!

気になる個所にショートポールを当て
体重をかけながら縦や横に転がるだけ!!
ストレッチだけでなく
バランストレーニングにも最適!!