2019年4月1日（月） 名医のTHE太鼓判！【えごま油】
- TVで人気！
- クセがなくさっぱりとした味わい
- 1日小さじ一杯（目安）、料理や飲み物にそのままかけるだけ！
えごま油（エゴマ油）
えごま油は熱に弱く、酸化しやすいので直接摂取がオススメ。
えごま油はレモン漬けにして魚と合わせて食べると、DHAやEPAの摂取量が増加する。乳製品とえごま油を合わせるのも、便秘解消に効果が期待されます。
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2019年4月1日（月） 名医のTHE太鼓判！【えごま油】
えごま油は熱に弱く、酸化しやすいので直接摂取がオススメ。
えごま油はレモン漬けにして魚と合わせて食べると、DHAやEPAの摂取量が増加する。乳製品とえごま油を合わせるのも、便秘解消に効果が期待されます。