送料無料/やせるおかず作りおき 著者50代、1年で26キロ減、リバウンドなし!/柳澤英子 が話題となりました。

作りおきダイエットメニュー

2016年11月12日(金) 中居正広のキンスマスペシャル【食べるだけで痩せる新ダイエット】

料理研究家である著者が、ダイエット中、
実際に食べていた「やせる作りおき」レシピを1冊にしました。

冷蔵庫を開けたらすぐ「やせるおかず」。
あとは、ごはんやパンを減らす、食べ順を守る。

これだけで、
お腹いっぱい食べてるのに
サクッサクッとやせられます!