クルミ(胡桃)
2014年4月22日(火) たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学【くるみ】
食べる美と健康の宝の実!驚き食材”クルミ”
クルミ(胡桃)は『植物性の卵』とも呼ばれ、栄養素の65%を占める資質に、
リノール酸やリノレン酸などの良質な不飽和脂肪酸を多く含み、良質なたんぱく質、
ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ミネラルが豊富に含まれています。
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2014年4月22日(火) たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学【くるみ】
食べる美と健康の宝の実!驚き食材”クルミ”
クルミ(胡桃)は『植物性の卵』とも呼ばれ、栄養素の65%を占める資質に、
リノール酸やリノレン酸などの良質な不飽和脂肪酸を多く含み、良質なたんぱく質、
ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ミネラルが豊富に含まれています。