2019年11月21日(木) 羽鳥慎一モーニングショー【ロングブレスでインナーマッスルを鍛える!】 

  • ロングブレスダイエットの美木良介
  • 深刻な体調を抱えやすい高齢者のために、シニア向けのメソッドを公開
  • 強く長い呼吸を繰り返すことで、体を引き締め、体温を上げ、血流をよくし、病気になりにくい体を作ります。

DVDでよくわかる!120歳まで生きるロングブレス [ 美木良介 ] が話題になりました。

美木良介ロングブレス講座

「長い息」=「長生き」の秘訣。「ロングブレス」は、強く長い呼吸を繰り返すことで、体を引き締め、体温を上げ、血流をよくし、病気になりにくい体を作ります。

今回、これまで数多くの人の体質改善をしてきた著者が、深刻な体調を抱えやすい高齢者のために、初めてシニア向けのメソッドを考案。寝たままできる「ロングブレス」や、座りながらできる「ロングブレス体操」、また、元気に生きるために欠かせない歩くための「ロングブレストレーニング」も。 

第1章 まずはここから! 基本のロングブレス 
第2章 長寿体質をつくるロングブレス体操 
第3章 120歳まで歩くロングブレストレーニング 
第4章 酵素ファースト食事法のススメ