エアなわとびダイエット 楽しく回すだけ! 【付録】 エアなわとびグリップ (GAKKEN HIT MOOK) (単行本・ムック) / 鋳山和裕/監修 が紹介されました。

エアなわとびダイエット

2012年6月30日(土) スマステ【上半期ヒットランキング】

国民的エクササイズ「なわとび」を、誰でも・どこでも・お手軽に!

「なわとびっていい運動になるから、ダイエットに効きそう」というのは、小学校時代に経験したことのある人なら、誰でも思うことです。
ただし、「家の中だとできないし…」「外でやるのは恥ずかしいし…」「小学校以来やってないから、うまくできないかも…」と、なかなか始められない人も多いはずです。

そこで、「エアなわとびダイエット」!
ロープのつながっていないグリップを持って、回して、跳ぶエクササイズです。

ロープが床や天井に当たらないから室内でもできるし、足に引っかからないから自分のリズムで好きなだけ続けられます。

また、監修の鋳山和裕先生が考案した、「エアなわとび」だからこそできるオリジナルエクササイズを多数紹介しており、跳ばなくてもできるエクササイズもあります。

ひと足先にエアなわとびを体験した漫画家の倉田真由美さんは、たった3週間の体験で体重-4kg、ウエスト-9cmを実現!

付録の「エアなわとびグリップ」は、回した数と消費カロリーがわかるほか、タイマー機能も付いていて、とても便利に使えます。あなたもエアなわとびで、楽しみながら美しいカラダをつくりましょう!